Overvejelser over et Bigu: Gør kroppen lettere, oplyse vejen, gavne træningen

Lettet kroppen, oplyste vejen, gav fordel af praksis

– Refleksioner over et Bigu af Mingda

 

(“Mingda" er æresbetegnelsen for Leo Chen, administrerende direktør for TVCMALL)

 

Tidligere deltog jeg i en studietur arrangeret af De Ren Xin-gruppen. Det fordybede min forståelse af de fire ubegrænsede i buddhismen – "venlighed, medfølelse, medglæde og ligevægt". Denne oplevelse førte til de ændringer, jeg forventede, i min karakter og adfærd. Da muligheden opstod for at deltage i dette Bigu, med fokus på undladelse af visse fødevarer, passede det perfekt til mine helbredsforhold og tilgængelige tid. Derfor tilmeldte jeg mig med stor entusiasme.

 

Bigu (undladelse af korn) er en daoistisk fastepraksis, der undgår korn og er forbundet med søgen efter transcendens eller udødelighed. Denne praksis har betydning i kinesisk kultur på grund af troen på at fordreve ondskabsfulde ånder kaldet "De tre lig", som man mente boede i menneskekroppen og rapporterede synder til himlen. Undladelse af korn har mange fortolkninger – det kan betyde at undlade bestemte kornsorter eller i ekstreme tilfælde ikke spise noget som helst. I traditionel kinesisk kultur havde korn symbolisk betydning for at opretholde menneskelivet, men Bigu opstod som en afvigelse fra denne tradition inden for daoistisk filosofi.

 

Faste var ikke helt ukendt for mig, da jeg tidligere havde prøvet det på egen hånd. Men den tidligere oplevelse var ikke behagelig; ubehag var udbredt hele vejen igennem, og jeg genoptog ikke maden på en videnskabeligt rigtig måde bagefter. Selvom jeg tabte lidt vægt, så lod min krops modstandsdygtighed og immunforsvar til at falde. Denne gang var hele fasteprocessen videnskabeligt struktureret med vejledning fra De Ren Xin. I modsætning til min tidligere oplevelse følte jeg kun let træthed eller behov for at hvile lejlighedsvis mellem den anden og fjerde dag.

 

Fysisk set tabte jeg omkring syv til otte kilo efter fasten og følte mig bemærkelsesværdigt lettere. Før fasten havde jeg problemer med let forhøjet blodtryk, en konstant bekymring i baghovedet. Desuden led min søvnkvalitet under sinusbetændelse, hvilket påvirkede min energi på dagen. Under fasteperioden stoppede jeg dog medicineringen for disse problemer, og begge forbedrede sig markant (i håbet om vedvarende forbedring efter fasten).

 

En anden bemærkelsesværdig ændring var øget fysisk fleksibilitet og udholdenhed. Tidligere kunne jeg under meditation kun sidde behageligt i cirka en halv time, ofte med brug for støtte i ryggen. Nu kan jeg efter meditationstræning sidde uden støtte i over en time. Efter meditation oplever jeg lejlighedsvis en unik klarhed.

 

Jeg konsulterede Lærer Lao Fan angående meditation, og de nævnte, at daglig arbejdsliv ofte forvirrer tanker for almindelige mennesker, hvilket gør det svært at skelne retning. Meditation hjælper med at berolige og justere tanker, hvilket resulterer i klarere tænkning og højere præcision i problemløsning – den første forklaring på "at opnå klarhed".

 

Under Bigu delte Lærer Lao Fan praktisk viden relateret til vores dagligdag, hvilket yderligere fordybede vores forståelse. Nogle indsigter var særligt oplysende:

1. Faste er som en ikke-invasiv operation for helbredet, genoplivende organer og genstart af immunforsvaret, og har også en visdomsaspekt – nulstilling af visdom og omfavning af naturen, men varierer fra individ til individ.

2. Sundhedspleje prioriterer at berolige sindet og nære ånden ("urene ild" indeni er ofte roden til mange problemer); balance mellem aktivitet og hvile er uadskillelige.

3. Helbredelse gennem mad er bedre end medicin; ernæring gennem mad er bedre end det, og næring gennem energi er bedre end det forrige.

4. I sundhedspleje udgør medicinsk behandling højst 8 %; arv, vaner, temperament og sindstilstand spiller større roller.

5. Hold familiens rigdom skjult, familiens fejl inden for familien og familiens anliggender usagte, og tro ikke let på rygter.

6. Pessimister har altid ret, optimister opnår succes.

7. Omdan alle ydre omstændigheder til indre faktorer; transformer nuværende omstændigheder ved hjælp af det ydre.

8. Forstå alle principper gennem det tavse.

 

Disse delte indsigter korrigerede og forbedrede min tidligere forståelse og oplyste vejen frem. Som det ofte siges: "Mesteren fører dig til døren, men kultiveringen er op til den enkelte." Oplevelsen fra en enkelt fasteoplevelse er begrænset, hvad en lærer kan undervise i er også begrænset, og hvad man kan forstå er begrænset. Men for dem, der søger alvorligt, kan effekten på deres fremtid være ubegrænset, hvis de kan finde "døren" gennem sådanne oplevelser. Ligesom det ofte siges i buddhismen: dybdegående studier af skrifter gør visdommen stor.

 

Taknemmelighed fylder mit hjerte for at have deltaget i denne fasteoplevelse. Jeg er taknemmelig over for Lærer Lao Fan, De Ren Xins kammerater, meddeltagere og venner og familie for deres støtte. Med jeres velsignelser har vi høstet disse goder og udviklet os. Jeg håber, at flere mennesker kan opleve lignende rejser og guide sig selv mod en smukkere og lysere fremtid for krop og sind!